Teknik Sukses Main Tenis Meja atas Si Juara

Juga mempersiapkan diri buat pertandingan, iseng-iseng http://infotenismeja.com gagar artikel tips bermain tenis meja walhasil ada artikel yang patut bagus untuk dishare. Yang ada datang nya dari Sean O’neill, 5 kali Sarjana Amerika serta 2 kali tim olimpiade. Berikut 21 tips yang dia untuk untuk kita.

1. Tentukan Target

Target diperlukan dalam peningkatan dalam setiap level. Tentukan wujud jangka ringkas dan jangka panjang. Kaca: Aku akan memenangkan kelompok IV pada turnamen provinsial yang akan datang. Atau aku akan memenangi turnamen se-Indonesia. Pada lembar terpisah, tulis setiap pertegasan target memasukan dengan 5 langkah tata untuk meraih target mereka. Taruh tembusan dari bidikan ini ketika tas tempat bet & dibaca pra kita berlatih.

2. Manfaatkan peralatan berkwalitas

Jika member ingin berperan seperti tokoh profesional, saya perlu menggunakan kwalitas kelengkapan yang sama pada mereka. Seleksi pemain yang style akan ditiru dan tanya di yang berkompeten mereka mempergunakan merk segalanya. Kita pasti terkejut sehabis tahu bahwa yang unggul tidak terus-menerus memakai yang termahal yang ada di pasaran. Beta sendiri memakai Stiga Clipper CR secara Stiga Mendo MP tebel 2. 0 mm dalam dua sebelah bet.

3. Peregangan

Kiranya yang potongan terpenting dan terlewat dr latihan dalam tenis meja adalah peregangan. Lakukan setidaknya 10 menit sebelum & sesudah pelajaran. Panaskan badan dengan jogging 5-6 menit, kemudian regangkan semua otot mulai dari kepala negeri ke kolong sampai dengan jari kaki. Peregangan akan merangsangkan kelenturan, megurangi resiko friksi dan menghasilkan tubuh beres untuk bergerak cepat begitu bertanding.

4. Latihan tanpa meja

Berjalan, berlari, berenang, bersepeda alias aktivitas aerobic lainnya diartikan sebagai cara yang baik utk meningkatkan santapan tenis meja dan kesegaran pada biasanya. Lakukan 2 hingga 3 kali tempo 15-20 menit per kesabaran, akan membentuk kondisi bagus dan akan membuat pertarungan pada di setiap akhir turnamen. Jika terasa ada huru-hara, hentikan dan konsultasi dengan dokter.

5. Temukan sohib tim

Sohib tim diartikan sebagai orang yang kita sanggup berlatih secara regular. Bertambah dekat level permainnya & komitmen untuk berkembang, bertambah baik hasil yang dicapai. Rencanakan sebanyak mungkin latihan dalam seminggu dan jadwalkan untuk mengikuti turnamen bersebelahan jika mengharuskan. Teamwork yang terbina dengan kerjasama bersaing akan mendekatkah ke sukses.



6. Gerakkan kakimu

Kursus footwork sesering mungkin, tambah cepat footwork akan mengentengkan pukulan unggul selama pertandingan. Penempatan footwork secara sembarang lebih indah dibanding penempatan kaki yang sudah ditentukan. Mintalah kawan berlatih/pelatih sebaiknya menempatkan bola di sekitar meja serta kita melangkah - menggebuk bola menggunakan pukulan yang kita rencanakan. Konsistensilah & hitunglah nominal pukulan sebelum lupa. Kalau sudah taat asas, tingkatkan tempat yang bisa dijangkau. Pendidikan footwork bakal membantu mencapai target yang kita canangkan.

7. Pendidikan service

Service adalah salah satu keahlian yang bisa dijalani tanpa mitra. Siapkan aja bola secara jumlah tidak sedikit dan meja kosong. Gunakan sebanyak sepertinya pergelangan tangan dan cobalah untuk berbagai macam spin (chop, topspin serta no-spin) dari gerakan yang serupa. Servis singkat sulit utk diserang, tetapi servis lama digunakan bagi mengejutkan serta membingungkan lawan. Jangan meleng untuk ladenan tanpa spin dalam sayembara. Semakin jasa kita asli dan menipu, semakin mudah bagi kita untuk menyiangi bola ke-3.